Существует не много способов похудения на 25 кг за месяц. Один из них – это похудение на травах, которое позволит не только сбросить заветные 25 кг, но и не навредит здоровью!
С помощью фитотерапии можно скинуть вес без последствий для здоровья и восполнить витаминные резервы. Если обратить внимание на составы БАДов, чаев для похудения, в каждом из препаратов для стройности содержатся травы. Многие труднопроизносимые растения индийской флоры легко заменить аналогами. Сорняки, растущие у заборов, ничуть не хуже подстегивают метаболические процессы и служат активаторами сжигания жира.
- Витаминная пища с минимальным калоражем
- Травы для стимуляции метаболизма
- Пырей ползучий
- Боярышник
- Травы для подавления аппетита
- Крапива
- Алоэ
- Лопух
- Цистозира бородатая
- Термогенные травы
- Мочегонные и слабительные травы
- Морозник
- Льняное семя
- Диета на травах
- Пройдите тест, чтобы узнать насколько правильно вы питаетесь
Витаминная пища с минимальным калоражем
Вместо капсулированных добавок собирают одуванчик, звездчатку (мокрицу), мяту, семена льна и взбивают в блендере. Витаминный смузи заменит обед, ускорит пищеварение, очистит организм. При этом организм получит мизерное количество калорий.
Диетологи утверждают, что со звездчаткой можно надолго забыть о голоде, скинуть 5 килограммов за месяц, не придерживаясь строгой диеты. Салаты на обед с песчанкой, подорожником и портулаком стабилизируют метаболизм и выводят продукты распада. Сочетая травы с разным эффектом, можно достичь отличных результатов.
Растения классифицируют по способу воздействия на организм.
- Активаторы обмена веществ.
- Диуретики.
- Слабительные.
- Травы с термогенным эффектом.
- Суперссанты аппетита.
Травы для стимуляции метаболизма
Одуванчик по лечебным свойствам не уступает женьшеню. Листья и корни чистят печень, ощелачивают кровь, регулируют углеводный обмен. Отвары для похудения из сухоцветов и свежих листьев готовит по классическому рецепту: 1 ст. л. ложку сырья заваривают стаканом воды, настаивают, фильтруют и принимают до еды по 1/3 стакана. Для этой цели подходят: толокнянка, сушеница топяная, полевой хвощ, василек. Для эффекта травы чередуют и не принимают больше 20 дней. Длительность курса – не больше 2 месяцев. Повторный прием разрешен через 4 месяца.
Пырей ползучий
10 г корневищ настаивают в кипяченой воде до полсуток, пьют по 1/2 стакана. Горячий настой: 4 л. заливают 1 л воды, кипят до испарения жидкости. Когда остается 1/4 объема отвара, остатки принимают по ложке 5 раз.
Настойка из пырея ползучего способствует улучшению обменных процессов в организме.
Боярышник
Понижает уровень плохого холестерина, усиливает циркуляцию крови и секрецию желез. Рецепт – ложка плодов на стакан. К нему добавляют столько же ягод шиповника. Варят компот 10 минут, дают настояться 3 часа.
Растения лучшее использовать в композиционных сочетаниях, где каждый из компонентов усиливает действие другого. Сборный рецепт:
- смешивают по ложке цветков черной бузины;
- дурнишки;
- вербены;
- подмаранника:
- корня солодки;
- листьев грецкого ореха;
- шишек хмеля;
- яснотки.
Измельченные сухие компоненты хранят в банке. Сбор заваривают по ложке, используют в течение 3 недель. Альтернативный рецепт:
- спорыш и зверобой – по 40 г;
- бессмертник, листья березы и золототысячника – по 20 г;
- мята и ромашка – по 10 г.
Травы для подавления аппетита
Отвары образуют пленку на слизистой желудка, предотвращая раздражение нервных рецепторов. Это снижают продуцирование желудочного сока, угнетает желание поесть. Самые эффективные растения – фукус, спирулина, корень алтея, дягиль, бузульник, подорожник.
- 110 г водорослей смешивают с 50 г сухого корня солодки, 50 г аниса, заливают 2 л кипящей воды, выдерживают полчаса. Пьют по стакану.
- Расторопша чистит печень и контролирует голод. Порошок употребляют в сухом виде и запивают водой.
Крапива
КрапиваСорняк с изобилием минералов и витаминов (магния, кремния, железа, К, С, Е) борется не только с жиром. Жгучая трава насыщает организм биовеществами и выводит токсичные яды из крови.
Алоэ
Антиоксидант активизирует метаболизм, борется со свободными радикалами. Сок улучшает перистальтику, снижает сахар, нормализует углеводный обмен. Если верить народной медицине, после недельного приема организм теряется столько же энергии, как после 2 пробежек. Принимают 2 раза натощак по 50 г. Большие дозы приведут к спазмам в животе, расстройству пищеварительной системы, активному выводу кальция из организма.
Лопух
ЛопухСпектр действия сорняка широк. Он выводит воду и сжигает жир. Полифенольные кислоты и инулин очищают кровеносную лимфатические системы, выводят мочевую кислоту. Железо повышает гемоглобин. Для этого 2 ложки корня варят в стакане воды 15 минут и пьют в паузах между едой.
Цистозира бородатая
Лучше остальных угнетает аппетит бурая водоросль, произрастающая на дне Черного моря. Полисахариды альгиновой кислоты многократно увеличиваются в желудке и заполняют объем. Из нее выделили вещество и антилипемическим действием, расщепляющее адипоциты и регулирующее уровень сахара. К 100 г растения добавляют по 50 г аниса и солодки, смешивают с подорожником.
Термогенные травы
Травы с тонизирующим действием в составе содержат кофеин, активные вещества, усиливающие кровоток и частоту сердечных сокращений.
В гуаране содержится кофеин. Он способствует выбросу адреналина, влияющего на метаболические процессы и расщепления жировых клеток. Порошок добавляют в воду или напитки.
Китайский лимонник по механизму действия ничем не отличается. В придачу растение улучшает пищеварение и повышает иммунитет.
Розмарин, имбирь за счет содержания гингерола сжигают жир. Употребляются как приправа к блюдам.
Майоран в Аюрведе называют «травой истощения». Для этого в чайник вместо заварки кладут листья.
Мочегонные и слабительные травы
Из предложенных трав составляют композиции или добавляют в рецепты для усиления обмена веществ. Это:
- пижма;
- сенна;
- бессмертник;
- жостер;
- кора крушины;
- стевия.
Морозник
МорозникТрава известна лечебными и очищающими свойствами. Ее не включают в сборы, избегают при повышенной чувствительности к гликозидам. 50 мг сырья настаивают в полулитре кипятка 15 минут. Принимают за 45 минут до завтрака.
Льняное семя
Зерна с большим содержанием полезных вещества расслабляют гладкую мускулатуру кишечника, подавляют желание перекусить, стабилизируют уровень глюкозы в крови. Экстракт льна с успехом используют в слабительных таблетках. Заваривают по 20 семян укропа, аниса, льна. Принимаю по 3 ложки до 4 раз в день.
Композиции из трав:
- Цикорий выводит жидкость из тканей и воздействует на молекулы жира. Употребляют по 1/3 стакана утром и вечером.
- Сенну смешивают с 2 л. каркаде и шиповника, жостер компонуют с крушиной, люцерной, ветками липы.
- Зеленый чай пьют с сенной, ромашкой. Готовые смеси берут по ложке и готовят по традиционной технологии.
- Листья брусники, смородины, кору крушины, петрушки корни ревеня, кукурузные рыльца (по 20 г) завариваются в термосе 300 мл воды. Норма: по 120 мл 3 раза.
Люцерна известна не только как диуретик. Она содержит сапонины, которые расщепляют адипоциты, укрепляют сосуды. Хлорофилл способствует детоксикации. Органические кислоты, витамины и минералы из состава покрывают дефицит витаминов. Кумарин предотвращает появление тромбов.
Диета на травах
В течение 5 дней пьют жиросжигающие и очищающие отвары.
- 1 день – гуарана и имбирем + 250 г риса.
- 2 – настой календулы с молоком в одинаковых пропорциях. В течение дня съедают 500 г творога с корицей.
- 3 – зверобой + запаренная гречка;
- 4 – настой ромашки с медом + 200 г овсянки.
- 5 – заваренный с вечера в термосе шиповник пьют в любом количестве и съедают килограмм огурцов.
При заболевании печени и почек диета противопоказана. Для закрепления эффекта готовят ванну: 4 ложки сбора из коры крушины, фиалки, горца, корня солодки и пырея запаривают, варят 15 минут и наливают в ванну.
Всегда хотела попробовать очищать свой организм натуральными средствами. Ведь не зря, еще в древности все лекарства делались на травах. Стоит попробовать.
Заниматься самолечением – глупо. Мы не врачи, а простые люди. Зачем своими руками губить свое здоровье. Не знаешь, что там намешаешь и как это повлияет на твой организм. Думаю, что лучше обратиться к врачу.
Я пробовала несколько таких настоек. 25 кг я, конечно, не потеряла)))
главное соблюдать баланс, нельзя жить только этими настойками.
Для меня не так сложно сбросить вес как его удержать. На каких бы диетах я бы не сидела, а все равно вес быстро возвращается назад и это расстраивает очень. В данный момент стараюсь придерживаться сбалансированного и здорового питания. Конечно, если вы после диеты снова начнете, есть как раньше все подряд, то вес быстро вернется. Я заваривала 15 разных трав, брать их нужно в определённых пропорциях, такой отвар должен постоять в темном месте сутки, а потом его нужно принимать перед едой за 25 минут, выпивать нужно по 3 глотка. При этом не нужно соблюдать строгую диету, главное пить отвар.
Всем привет, я после беременности очень сильно поправилась, пошла к диетологу он прописал мне травяной сбор, не буду писать тут название, лучше пойти к диетологу и он сам вам назначит, то , что подойдет вам лучше всего. Принимала я его курсом, месяц я день в день пила сбор, а месяц я его не принимала. Кстати сбор был очень горьким, я себя заставляла его пить, но результат был просто шикарным, родные были в шоке, как я похудела, я вернула вес такой, какой был у меня до беременности.
Я много раз пробовала разные травы, и всегда они мне очень помогали. Был например, случай, когда у меня случилось кровотечение сильное, я остановила его пустырником. Следующий раз я пила травы, когда врачи мне назначили серьёзную операцию, решила попробовать попить лечебную траву, когда я пришла на УЗИ врачи просто не поверили, что это мои анализы. Потом я стала пить бады для похудения, примерно за месяц я сбросила без особо труда 12 кг, потом я бросила принимать таблетки, вес не возвращался.
Все так верят в эти травки просто смешно, люди ну , что вы как маленькие то а? если вы хотите похудеть, то нужно взять себя в руки сесть на диету, сидеть на ней не 4 дня, а больше, не срываться, а идти до конца. А все эти рассказы, что выпила траву и сразу похудела из области какой – то фантастики, в это не верю. Лучше заняться своим питанием, и спортом больше толку будет для вас и вашего организма.
На травках я сбросила почти 9 кг, я пробовала разные диеты до этого, и результата никакого не было, а тут сразу 9 кг за месяц. Я стала себя намного лучше чувствовать, прошла усталость и слабость, которая появлялась в течение дня. У меня улучшился обмен веществ, сейчас я немного стала набирать вес, примерно на 1 кг поправилась, поэтому снова начинаю пить травки. Всем желаю крепкого здоровья и никаких лишних килограмм.
Мне кажется, что на одних травах толку не будет, у меня подруга вот сидела на гречке и воде сбросила 11 кг, а потом набрала 12, издевательство над своим организмом. Я бы для начала исключила все мучное, и занялась спортом, на гречке я тоже сидела и бросила на следующий день. Нужно перейти на полноценное здоровое питание и чтобы это стало частью вашей жизни, тогда и фигура будет в порядке и веса лишнего не будет.
Моя сестра пила травы для похудения и ей не помогло совершенно, потом ей посоветовали питаться по системе «стакан», принцип в ней такой, что она кушает все, что помещается в стакан и не более того. Например, котлету и кусочек хлеба, или пол стакана кофе и кусочек черного хлеба, главное все это уместить в один стакан. Сейчас сестру совсем не узнать, из 100 кг, что у нее были, она дошла до веса 76 кг. Эффект просто фантастический, при этом она не страдала на жутких диетах.
Спасибо за статью, буду пробовать принимать травки и надеюсь, что я смогу похудеть мне таким образом. У меня не очень большие проблемы с весом, мне нужно убрать 6-7 килограмм. После перелома руки, сидя дома я и набрала этот лишний вес, что еще расстроила так это, то, что появился целлюлит и растяжки. Утром просыпаюсь и прям под глазами отчетность сильная, стала в жидкости себя ограничивать, но травку буду пробовать пить.
Травы – это лучший способ похудеть, они положительно влияют на весь организм. Лучше пить травы, чем таблетки, от таблеток в любом случае будут последствия пусть не сразу, а намного позже, но поверьте, будут!. После курса антибиотиков, которые я пропила от сильной ангины, мне предложили попить траву сенны, она помогает наладить микрофлору организма, которую убивают антибиотики. Если организм перенасыщен токсинами, то ухудшается состояние и кожи и жкт и работы всего организма. Месяц я принимала такой отвар, за время приема я заметила, что кожа стала сиять, пропали проблемы с жкт, а что порадовало еще так это то, что пропал мой животик.
Мне в аптеке посоветовали отвар сены, тоже наблюдала проблемы с кишечником. Я пила ее строго соблюдая пропорции и инструкцию, а потом чисто случайно я узнала, что эта доза была большая для меня. Конечно ничего серьезного из – за этого со мной не случилось, но все равно, нужно консультироваться с доктором перед началом приема трав, подруги могут сказать одно, а врач вам поберет то, что именно вам необходимо. Что касается этой травы, то она действительно очень полезная и действенная