Отзывы и рецепты о похудении с помощью активированного угля, которые помогут Вам добиться результата. Худейте с помощью активированного угля до минус 10 кг.!
Желание постройнеть мотивирует женщин на эксперименты. Кроме классических технологий – диет, спорта, таблеток и чаев используют активный уголь. Пористый адсорбент получают из древесных углей, фруктовых косточек, каменноугольного кокса, ореховой скорлупы, другого органического сырья. Затем удаляют смолы, придают массе рыхлую структуру. Кроме углерода в составе имеется до 13% примесей азота, водорода, серы.
Адсорбент систематизируют по размеру микропор (0,6) и мезапор (1,5-200), исчисляемых в наномометрах, соизмеримых с диаметром органических молекул. При приеме вещество не перерабатывается в желудке и выделяется в неизменном виде вместе с ядами и «мусором», не успевших впитаться желудочно-кишечным трактом. В малых дозах оно выводит свободные радикалы и токсины, омолаживает организм. Недавно его начали использовать для похудения.
- Почему нельзя увлекаться активированным углем
- Как правильно худеть с активным углем
- Черно-белый уголь: какой принимать
- Монодиета с белым углем
- Стройнеем за 3 дня с черным углем
- Важно!
- Очистительная диета на 7 дней
- 1 день:
- 2 день:
- 3 день
- 4 день
- 5 день:
- 6 день:
- 7 день:
- Пройдите тест, чтобы узнать насколько правильно вы питаетесь
Почему нельзя увлекаться активированным углем
Диетологи утверждают, что повальное увлечение модной методикой грозит серьезными осложнениями – вместе с токсичными продуктами выводятся питательные вещества. При приеме гарантированно очищаются ворсинки тонкого кишечника, эвакуируются каловые массы вместе с водой. Создается иллюзорное ощущение, что уменьшаются объемы жирового депо. Но чистка организма полезна при соблюдении временных рамок и определенных условий.
- Активный сорбент не совмещают с лекарственными препаратами и контрацептивами.
- Запрещено даже кратковременное употребление при язве, болезнях желудка.
- Частое употребление угля становится причиной аллергических реакций.
Бесконтрольный прием в лучшем случае заканчивается запором. Не исключено, что после первого дня возникнет подобная проблема. Это зависит от индивидуальных особенностей организма. В этом случае проще отказаться от предлагаемых диет на 3-14 дней. Здоровым людям разрешается использовать его циклами 2 месяца, иначе обезвоживается организм, возникает авитаминоз.
Как правильно худеть с активным углем
Чтобы улучшить состояние кожи, цвет лица, ощутить прилив энергии, лучше сочетать прием с диетой, отдавая предпочтение продуктам с растительной клетчаткой. При таком подходе:
- Минимизируется вероятность запоров.
- Организм получит нутриенты, обеспечивающих нормальное функционирование систем и органов.
- Набухшие волокна заполнят объем желудка и обеспечат чувство сытости. Через несколько дней сократятся его стенки и вместе с ними и порции.
Подтянутость коже обеспечат: спорт, ванны или обертывания солью, массаж. При комплексном подходе за месяц легко сбросить 10 кг.
Черно-белый уголь: какой принимать
Гранулированные, спрессованные и таблетированные сорбенты, кроме формы, между собой ничем не отличаются. Однако стоит обращать внимание на цвет. Основа черного – диоксид кремния и МКЦ – микрокристаллическая целлюлоза по действию напоминающая растительную клетчатку. Она:
- разрыхляет содержимое толстой кишки;
- способствует формированию каловых масс.
Если черный уголь – продукт 1 поколения, белый – 4. Продукт без вкуса и запаха отличается сорбционной емкостью, при этом не оставляет следов и лучше переносится. Для него характерна избирательность – притягивает «мусор» и оставляет витамины. Фармакологическое действие состоит в активизации обмена веществ и улучшении пищеварения. Сорбционный препарат:
- В редких случаях вызывает запоры и диспепсионные расстройства.
- Щадяще воздействует на слизистые пищеварительного тракта и кишечника.
Монодиета с белым углем
Хотя для похудения рассматривают варианты с черным углем, белый вполне подходит для приема в разгрузочные дни. Все абсорбенты пьют целиком или растворяют в теплой воде.
В конце «голодного» дня пьют норму средства. При весе 50-60 кг положено 5 таблеток, при – 72- 80 кг пьют 8 штук. Если вес выше – плюс еще 2.- Наутро процесс повторяют, через час завтракают фруктами.
- В обед пьют куриный бульон, сваренный из постной куриной грудки.
- Вечером съедают творог.
- На следующий день процесс дублируют.
В конце «голодного» дня пьют норму средства. При весе 50-60 кг положено 5 таблеток, при – 72- 80 кг пьют 8 штук. Если вес выше – плюс еще 2.Как вариант – за час до еды в течении 10-14 дней принимают по 2 таблетки. Это позволит похудеть на 2 кг.
Стройнеем за 3 дня с черным углем
Диетологи предлагают диету с продуктами, стимулирующих перистальтику кишечника. Чтобы разобраться с дозой, массу тела делят на 10. При весе 90 кг на один день приема необходимо 9 таблеток. Это количества распределяют на 3 раза. Получается, что перед едой нужно проглотить 3 таблетки.
- Кефирный день. В течение дня пьют кисломолочный напиток. За 30 минут употребляют активированный уголь.
- Яблочный или огуречный день. Принцип приема тот же – за сутки съедают 1,5 кг фрукта или овоща. Поскольку яблоко возбуждает аппетит, диета с огурцом переносится легче. При голодных спазмах жуют укроп и петрушку.
- Овощной. Весь день едят свежие овощи или приготовленные на пару.
Чтобы предотвратить обезвоживание и потерю витаминов, пьют воду с крупинкой соли и поливитамины. Спустя 2 недели курс можно повторить.
Важно!
Чтобы прием абсорбента не причинил вреда, не нужно принимать больше 10 таблеток в день. Большая доза предназначена для устранения интоксикации при алкогольном отравлении и ядами, а здоровому организму это не нужно. Если подстегнуть работу выделительных систем приемом сорбента перед едой, это достаточно, чтобы организм сам справился с очищением. Тем более что уголь никак не воздействует на жировые клетки.
Очистительная диета на 7 дней
Особенность системы питания – употребление 2 таблеток черного сорбента за 1 час до еды с большим количеством воды. Желательно обойтись без кисломолочных и дрожжевых продуктов, вызывающих брожение и газообразование, забыть о сахаре и соли.
1 день:
- Утро: 200 г запаренной гречки, шиповник.
- Спустя 2 часа: 6 грецких орехов.
- Обед: постный суп, салат, ломтик бездрожжевого хлеба.
- Полдник: творог, фрукт (любой кроме банана).
- Белковый ужин с листовым салатом.
2 день:
- Утро: паровой омлет, витаминный напиток.
- Сезонные фрукты.
- Обед: морская рыба, салат из брокколи, цветной капусты, зеленого лука, зелени под лимонным соусом.
- Полдник: тост с ломтиком сыра и овощами.
- Ужин: запеченная в духовке брокколи, морепродукты, сок томата или сельдерея.
3 день
- День начинают с белкового блюда и шиповника.
- Спустя 2 часа: 50 г любых орехов,
- Обед: курица без кожи с овощами и маслом, томатный сок, ломтик хлеба.
- Полдник: творог +грейпфрут.
- Ужин: отварная говядина, капустно- морковный салат, овощной сок.
4 день
- Запаренная гречка, шиповник.
- Фрукты.
- Обед: суп, любое белковое блюдо, салат с сельдереем и зеленью.
- Перекус: тост с помидором и ломтиком сыра.
- Ужин: цветная капуста, брокколи, морковь в отварном виде под лимонным соусом, 2 яйца.
5 день:
В неограниченном количестве – томатный сок, огурцы.
6 день:
- Окончательно почистит кишечник капустно-морковный салат.
- Позже: крахмалистый фрукт – банан.
- Обед: овощное рагу, финики или инжир.
- Полдник: творог, апельсин.
- Ужин: паровые куриные котлеты с помидором и зеленью.
7 день:
- Пара отварных яиц, хлеб, шиповник.
- Перекус: сухофрукты.
- Обед: хек, треска с морковным салатом.
- Полдник: 5 орехов.
- Ужин: любой из предыдущих дней.
В понедельник разрешается себя побаловать любимой едой (кроме сладостей, продуктов с содержанием дрожжей). Со вторника цикл повторяют.
Этот метод и правда дает результат. Только, главное, не переборщить с дозировкой.
Аккуратно соблюдайте дозировки. Сочетается со многими диетами. Я потеряла несколько кг, но кроме этого стала лучше себя чувствовать, цвет лица улучшился и вообще состояние нормализовалось
Советую попробовать
Это очень доступный способ для похудеть. как говорится “Дешево и сердито”)))
не знаю,какой-то дурацкий способ…. за несколько дней приема, я даже смотреть на него не могу….фее. Не советую.
Никогда не думала, что активированный уголь можно принимать с целью похудения. Наверное, стоит попробовать. Кому это хоть немного помогло? Расскажите)
Активированный уголь еще с детства дают для очищения организма, когда человек отравляется или съел что-то не то. А вот на счет похудения, даже не знаю. Наверное попробую. Потом поделюсь мнением))
А какой уголь вообще бывает?
Уголь бывает белый и черный.
Это очень классный способ давольно ненапряжно похудеть. Главное соблюдать дозировку и питаться правильно))
я очень хочу попробовать этот способ, но как-то побаиваюсь. Мало ли какой-то вне принесет. Не знаю даже….эх
а тут есть кто-нибудь из врачей? может скажите свое профессиональное мнение. Может это вредно. И не стоит экспериментировать
мне нравится такое применение обычного средства за “три копейки”, но поняла что нужно делать такое очищение с перерывом. Потому что получается слишком большая доза.