ОПИСАНИЕ

Для приготовления овсяной каши на молоке в мультиварке мы будем использовать мед вместо сахара. Таким образом, мы сделаем кашу не только вкусной, но и максимально полезной.
На свое усмотрение вы можете разбавлять молоко с водой в пропорции 1:1, особенно если используете молоко 3,2% жирности.

Примечание: не используйте овсяные хлопья быстрого приготовления. Из-за паровой обработки в них остается ничтожно мало полезных микроэлементов и витаминов. Для классической овсяной каши идеально подойдут традиционный геркулес.

ИНГРЕДИЕНТЫ 

  • Овсяные хлопья — ½ стакана
  • Молоко — 2 стакана (либо молоко разбавленное водой 1:1)
  • Мед — 2 ст.л.
  • Масло — 20 г.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ 

  1. В емкость мультиварки для приготовления каши засыпаем ½ стакана овсяных хлопьев.
  2. В чашу с овсянкой наливаем 2 стакана молока, либо молоко и воду по одному стакану.
  3. В большинстве мультиварок режим приготовления МОЛОЧНАЯ КАША не отрегулировал, и при его использовании каша пригорает и выкипает, a мультиварка сильно пачкается. Чтобы этого избежать, в мультиварке Polaris, Redmond или Panasoniс устанавливаем режим приготовления МУЛЬТИПОВАР.
  4. В ручном режиме устанавливаем температуру 90С, и время приготовления – 10 минут. Для традиционных овсяных хлопьев этого будет вполне достаточно.
  5. Если у вашей мультиварки есть режим подогрева, после звукового оповещения об окончании программы, оставляем кашу на 5 минут на подогреве под закрытой крышкой.
  6. Открываем крышку мультиварки, добавляем кусочек сливочного масла и мед. Хорошенько перемешиваем овсяную кашу на молоке в мулььтварке.
  7. Раскладываем кашу по тарелкам, подаем на стол. По желанию добавляем орехи, сухофрукты, ягоды, изюм, корицу или цукаты.
  8. Пищевая ценность такого завтрака увеличится в разы! Приятного аппетита!

Примечание: по данному рецепту каша должна получиться жиденькой с расчетом на добавление дополнительных ингредиентов на свой вкус. Если же вы не желаете добавлять фрукты или орехи, изюм или ягоды, то для приготовления густой овсяной каши вас потребуется не 2, a 1 стакан молока ( или ½ стакана воды и ½ стакана молока).

Кроме того, большинство современных мультиварок позволяют устанавливать программы приготовления на таймер. Говоря другими словами, вы можете еще с вечера позаботиться o своем вкусном завтраке. Однако мы не советуем вам готовить овсяную кашу по таймеру, ведь за ночь геркулес впитает все молоко, и после включения режима приготовления «на сухую» она может пригореть. Полезных, вкусных и сытных завтраков Вам и вашим деткам!

Пищевая ценность овсяной каши на молоке в мультиварке:
Калорийность молочной овсянки

0 голосов
Поделитесь с друзьями!

А что думаете вы?

Войти с помощью: 

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Free WordPress Themes, Free Android Games
Scroll Up