Как избавиться от целлюлита в домашних условиях на попе, ногах и бедрах?
Целлюлит – это одна из самых больших проблем, которая отравляет многим женщинам жизнь. Из-за актуальности этой проблемы средствами от целлюлита просто пестрят женские журналы, веб-сайты и блоги. И несмотря на спортивные тенденции современного общества и развитие косметологии, эта проблема все еще не решена.
Целлюлит состоит из свободно плавающих жировых клеток, которые осаждаются непосредственно под кожей. Он имеет ярко выраженный внешний вид, и представляет из себя ямочки на поверхности кожи, как это бывает на апельсиновой корке. Гормоны, генетика и нездоровый образ жизни являются главными причинами развития целлюлита. Однако не стоит отчаиваться, если эта беда передалась вам по наследству, есть несколько способов как избавиться от целлюлита в домашних условиях.
Главное правило: вы должны сразу же начинать работаться над собой, как только целлюлит появляется, потому что с возрастом удалить его будет все сложнее и сложнее. Многие современные методы могут замедлить или свести к минимуму появление целлюлита в бедрах. Для того, чтобы избавиться от этой напасти, попробуйте некоторые из этих простых и легких домашних средств:
Сухая щетка
Сухая чистка щеткой является одним из самых простых способов, благодаря которому можно избавиться от целлюлита на бедрах. Процесс растирания сухой щеткой улучшает кровообращение и состояние лимфатических кровеносных сосудов, снимает содержание токсинов из верхнего слоя кожи, что в свою очередь уменьшает появление целлюлита. Обязательно используйте достаточно жесткую щеточку для кожи из натуральных волокон, чтобы не вызвать раздражение.
Руководство:
- Перед началом процедуры, убедитесь, что ваша кожа сухая и готова к растиранию.
- Аккуратно чистите проблемные участки вашего тела от ног до плеч. Совершайте круговые движения против часовой стрелки в направлении сердца, чтобы стимулировать кровообращение на участках с целлюлитом. Совершайте процедуру в течение 5-7 минут по 2 раза в день.
- Наконец, примите душ, чтобы смыть токсины и мертвые клетки кожи.
- Совершать данное нехитрое упражнение желательно в комплексе с другими методами на протяжении нескольких месяцев, пока вы не заметите положительный результат.
Красный перец
Красный стручковый перец является природным жиросжигателем. Он обладает способностью разогревать тело, увеличивать циркуляцию крови и повышать обмен веществ. Кроме того, он помогает избавиться от старых клеток, способствуя созданию нового и здорового кожного слоя.
Регулярное потребление красного перца может способствовать выведению токсинов из организма и уменьшению появление целлюлита на бедрах.
Руководство:
Кофейная гуща
Нет, гадать мы не будем! Кофейная гуща может быть использован в качестве пиллинга и скраба. Она удаляет мертвые клетки кожи и участвует в регенерации новых, здоровых клеток. Кроме того, кружка кофе в день может способствовать улучшению циркуляции крови.
Руководство:
- Смешайте одну четвертую чашечку кофейной гущи, три столовые ложки сахара и две столовые ложки расплавленного кокосового масла. Перемешайте все ингредиенты до однородной массы. Возьмите немного полученной пасты и нанесите с помощью массажа на проблемные участки кожи. Смойте теплой водой через 5-6 минут после нанесения. Используйте это средство два или три раза в неделю, пока вы не получите желаемых результатов. Избыток крема вы можете хранить в стеклянной баночке и использовать для дальнейших процедур.
- Кроме того, вы можете совершать обертывания с кофейной гущей и оливковым маслом. Нагрейте половину кружки кофейной гущи и 20 мл. оливкового масла в микроволновой печи в течение 20 секунд. Нанесите теплую смесь на участки кожи с целлюлитом, после чего обтяните кожу полиэтиленовой пленкой. Оставьте мазь на 30 минут, а затем смойте теплой водой. Совершайте процедуру 2 раза в неделю.
Масло можжевельника
Масло можжевельника обладает свойством детоксикации кожного покрова и может значительно уменьшить задержку жидкости, таким образом, эффективно уменьшая целлюлит.
Руководство:
Водоросли
Естественный природный пилинг с помощью водорослей стимулирует кровообращение, улучшает состояние кожи и очищает ее от вредных токсинов. Это, в свою очередь, помогает уменьшить появление целлюлита.
Руководство:
- Смешайте вместе три столовые ложки измельченных морских водорослей, ложку морской соли, оливкового масла и несколько капель любого эфирного масла. Нанесите небольшое количество этой смеси на пораженные участки кожи на 10 минут. Примети душ, после чего нанесите увлажняющий крем. Проводите эту процедуру один раз в день в течение нескольких недель.
- В качестве альтернативы вы можете принимать ванны с морскими водорослями, уменьшающими целлюлит. Добавьте четыре листа водорослей в заполненную теплой водой ванну. Принимайте ее в течение 20 минут. Принимайте такую ванную 2 раза в неделю до того момента, пока не увидите положительные результаты.
Яблочный уксус
Яблочный уксус может помочь избавиться от целлюлита, так как в его состав входят минералы, калий, магний и кальций. Все эти элементы играют ключевую роль в выведении токсинов и задержке воды в организме.
Яблочный уксус, в принципе, помогает сбросить лишний вес и нормализовать распределение жидкости в организме. Как следствие, он способствует устранению целлюлита.
Руководство:
- Смешайте одну чайную ложку яблочного уксуса с двумя чайными ложками воды. По желанию добавьте немного меда. Нанесите данную мазь на проблемные области фигуры. Оставьте ее на 30 минут, а затем промойте теплой водой. Проводите эту процедуру два раза в день, пока не получите желаемых результатов.
- В качестве альтернативы, вы можете смешать яблочный уксус и воду в равных пропорциях. Втирайте полученную жидкость области кожи с целлюлитом. Затем оберните эти участки полиэтиленовой пленкой и окутайтесь теплым полотенцем на 1 час. Снимите пленку и примите теплый душ. Совершайте это нехитрое действие 1 раз в день перед душем.
- Вы можете также смешать две столовые ложки яблочного уксуса и одну чайную ложку меда и пить полученный жиросжигатель два раза в день на регулярной основе.
Хорошей, подтянутой вам фигуры и упругих ягодиц!
Щеточкой сухой сама пользуюсь уже неделю, но пока результата нет. Буду продолжать. Главное растирать кожу без особых усилий, а то так можно кожу натереть или получить раздражение, как это у меня вышло в первый раз.
тут нужно подходит к этому вопросу только комплексно! я после родов кучу способов перепробовала – все мимо…подруга посоветовала комплекс от ionic shape, почитала отзывы в интернете, заказала и через неделю свою попу в зеркале не узнала)
А я, если честно, считаю, что без физических упражнений одной косметологией не обойдешься. Целлюлит такое дело, многие его наедают годами, а потом хотят за день убрать, так не бывает) нужно над собой работать)