Самый действующий способ для похудения — это рецепт имбиря с лимоном и медом для похудения. Имбирь является самым действующим продуктом для похудения! Читаем!

Имбирь для похудения: рецепт, самый действующий способДля каждого второго актуальна проблема лишнего веса. Приняв решение постройнеть, люди меняют образ жизни, пересматривают питание, ищут рецепты, ускоряющие расщепление жиров. В этом поможет имбирь. Полезный корнеплод используется не только в качестве приправы, но и как эффективное средство для похудения. В нем есть масса веществ полезных для организма.

Кроме растительных волокон имеются: фолиевая и аскорбиновая кислоты, витамины В1, В2 и А, соли калия, магния, метионин, валин, железо, цинк. В больших количествах содержатся: камфин, триптофан, феландрин, цитрал, борнеол. В эфирном масле обнаружен жиросжигающий компонент – гингерол.

Используете ли Вы имбирь для похудения?

Почему корень имбиря способствует похудению

Гингерол (ginger – имбирь), содержащийся в корне и частично в надземной части, придает специи специфический горьковатый привкус, отдаленно напоминающий мятный. Ажиотаж вокруг химического соединения объясняется его способностью сжигать жир. По свойствам он схож с капсаицином – жгучим компонентом из красного перца, обладающим способностью усиливать термогенез (разогревать кровь) и укорять метаболизм. Существует версия, что гингерол предотвращает накапливание липидов в жировых клетках.

Имбирь для похудения: рецепт, самый действующий способ

В зависимости от технологии обработки выделяют барбадосский черный и белый бенгальский. Первый вид более жгучие и ароматнее, второй после специальной обработки сернистой кислотой и хлорной известью на вкус нежнее.

Чай с имбирем избавит от нервного и психического напряжения, поможет при простуде. Он быстро согревает, активизирует кровообращение. Эфирные масла блокируют образование пероксида и замедляют биологическое старение. Ежедневный прием в разы сократит старческую пигментацию и восстановит силы.

У корнеплода есть противопоказания. От жиросжигающих коктейлей нужно отказаться:

  • при беременности;
  • аллергии;
  • воспалении ЖКТ;
  • почечных патологиях;
  • камнях в желчном пузыре;
  • обострении геморроя.

Что нужно знать о специи

Прежде чем приобрести приправу, учитывают некоторые особенности. Свежий корень полезнее порошка. Чтобы не ошибиться при выборе, по кожице проводят ногтем. Если она нежная, а мякоть светло-желтая, корнеплод нележалый. Морщинистая плотная оболочка с узелками — признаки длительного хранения .

  • Держат имбирь в холодильнике не больше недели. При необходимости длительного хранения перекладывают в морозильную камеру.
  • Напиток бодрит не хуже кофе, поэтому его принимают до16 часов. Чтобы не допустить подъема давления, между приемами делают перерыв в 4 часа.
  • Чай пьют в теплом виде небольшими глотками. При употреблении за 30 минут до еды он укрощает аппетит, после – ускоряет расщепление.

Для первого раза достаточно четверти стакана. На завтра выпивают 150 мл, на следующий 300 мл и так доводят до нормы – 1 литра. Это позволит отследить реакцию организма и избежать неприятных последствий.

Корень натирают на терке, нарезают на пластины, размалывают в блендере. На чашку берут 1 ч. л. имбирной массы и заваривают как обычно. Для улучшения вкусовых качеств остывший напиток сдабривают лимоном, медом. При отсутствии желания и времени заниматься технологическими процессами, очищенный кусок тщательно разжевывают, запивают чаем или кофе.


Имбирь для похудения с лимоном и медом

Пьедестал почета по своим полезным свойствам занимает рецепт в составе которого, следующие ингредиенты: имбирь, мед и лимон. Смесь этих продуктов позволит Вам приготовить эффективное средство для похудения и повышения иммунитета.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Имбирь – 200 г.
  • Мед — 100 г.
  • Лимон – 2 шт.

Имбирь для похудения: рецепт, самый действующий способ

Промываем лимоны в теплой воде и режем на полукруглые дольки вместе с кожурой. В кожуре лимона содержится ничуть не меньше витаминов и микроэлементов, чем в его мякоти. Далее чистим корень имбиря, и измельчаем его вместе с лимоном ножом, мясорубкой или блендером. Помещаем массу в стеклянную емкость и заливаем сверху медом. Даем настояться 7 дней.

Настоявшаяся масса поможет вам быстро побороть лишние килограммы, а также очистить сосуды. Рекомендуется разводить 1 ст.л. смеси в стакане воды и употреблять за 30 минут до трапезы 1 раз в день.

Стоит отметить, что имбирь является отличным средством, укрепляющим мужское здоровье. Регулярное употребление массы из лимона, имбиря и меда положительно скажется на мужской потенции и иммунитете, особенно в периоды авитаминоза.

Данный рецепт позволит приготовить не только полезный, но и очень вкусный продукт, которым н побрезгуют и маленькие члены Вашей семьи. Согласитесь, многовитаминное варенье куда полезнее сладостей и конфет!

Чайные композиции

Имбирь для похудения: рецепт, самый действующий способПолезные свойства зеленого чая известны всем. Если пол чайной ложки листьев соединить с натертым корнем (1 ч. л.), заварить кипятком, выждать 2 минуты, получится отличный антиоксидантный состав, стимулирующий пищеварение и очищающий организм. Важно не передержать, иначе горечь ухудшит вкус.

Очистить сосуды и бронхи, поддержать сердечную мышц поможет микс из кусочка имбиря толщиной в 2 см и 3 долек чеснока. Ингредиенты режут и заливают литром кипятка, настаиваются. Напиток пьют при ощущении жажды.

Однодневная монодиета

Смузи из стакана нежирного кефира и пол-ложки протертого корнеплода снизит аппетит, прочистит кишечник, утолит голод. Для быстрого сброса веса раз в неделю устраивают разгрузочный день, и вместо завтрака, обеда и ужина пьют целебный напиток. Для придания ярких ноток на кончике ножа насыпают горчичный порошок.

Ароматные напитки

Натуральный кофе отлично сочетается с порошком и свежим натертым клубнем. В турку кладут молотые зерна вместе с овощной массой и варят как обычно. Для выраженности вкуса добавляют 2 гвоздики. Тем, кто любит баловать себя по утрам кофе с молоком, не стоит изменять привычке и долить в чашку пару ложек сливок. Ароматные приправы: анис, мускатный орех, корица кардамон делают напиток еще полезнее. Если экспериментировать со специями, каждое утро можно наслаждаться новым вкусом.

Прохладительные чаи для лета

В жару утолит жажду и успокоит нервы имбирь с мятой: 40 г корнеплода и 90 г свежих листьев запаривают и оставляют на полчаса. В отфильтрованный чай наливают по 50 г сока апельсина и лимона.

Имбирь для похудения: рецепт, самый действующий способ

Протертые листья мяты и мякоть корнеплода в соотношении1:1 заливают кипятком, приправляют щепоткой кардамона, оставляют на 30 минут.

Чтобы приготовить ягодный морс с жиросжигающим эффектом, перед тем как выключить плиту добавляют кусочки имбиря, накрывают крышкой и держат компот до остывания.

Необычный на вкус напиток сожжет лишнее. Понадобятся:

  • 9 стаканов воды;
  • 1 большой огурец;
  • ложка пюре из корня;
  • горсть листьев мяты;
  • 1 лимон.

Огурец и цитрус режут, все ингредиенты складывают в емкость с отфильтрованной водой, оставляют на ночь. За день настоянный морс выпивают, вечером делают новую порцию.

Рецепты зимних напитков для похудения и укрепления иммунитета

Зимой согреет и ускорит обмен веществ заваренный в термосе имбирь с корицей: на 2 стакана добавляют по 2 ч.л. ароматного молотого порошка и специю. Через час согревающий коктейль готов. Осталось добавить 4 л. сока цитруса и немного жгучего перца.

Имбирь для похудения: рецепт, самый действующий способ

Пару лимонов, порезанных на дольки вместе с цедрой, соединяют с 100 г корешка, измельчают в блендере. Для вкуса добавляют мед акации и выкладывают в банку. Спустя неделю витаминное средство готово. Кашицу (1 ложку) разводят в стакане теплой воды и принимают до еды.

Отличный рецепт для разгрузки организма:

Для 2 литров воды понадобятся 2 больших ложки имбирной массы, 2 крупных лимона. С целью улучшения вкусовых качеств добавляют мед или корицу, настаивают 6 часов.

Стройная фигура без изнуряющих тренировок

Для усиления «похудательного» эффекта и очищения организма порошком сдабривают еду, кладут свежий овощ в салаты. Полезный зимний рецепт:

  • берут по 1 среднему клубню сельдерея и имбиря;
  • по 200 г сырой свеклы, моркови;
  • головку красного лука;
  • апельсиновую цедру.

Ингредиенты заправляют оливковым маслом без соли. От другой еды в этот день лучше отказаться.

Имбирь для похудения: рецепт, самый действующий способПикантный вкус маринованного корня многим придется по вкусу. Клубень нарезают тонкими пластинами поперек волокон, бланшируют 4 минуты в подсоленной воде, затем сразу извлекают. В 5 ст.л. кипятка размешивают ложку с горкой песка, наливают 3 л. белого вина и ½ л. яблочного или винного уксуса. Маринадом заливают имбирь, дают постоять 1-2 дня.

Кто попробовал на себе рецепты, утверждают, что стройнеть с имбирем комфортно. Вес плавно уходит, чувство голода не беспокоит. При отказе от калорийных продуктов первые результаты заметны через неделю.

Узнайте, какая диета подойдет Вам по знаку Зодиака

3 голоса
Поделитесь с друзьями!

11 комментариев

  1. Мой нормальный вес 48-50 килограмм, но иногда вес начинает увеличиваться, как минимум такое бывает раз в год, так вот когда встаю на весы и вижу отметку 55, то срочно начинаю худеть. Сейчас та же история. Встала на весы и увидела отметку 55 килограмм, а лето на носу. Я за 6 дней похудела на 2 килограмма. Я стала обдумывать и поняла, что особо никаких усилий, чтобы похудеть не предпринимала. Только вела записи калорий в рационе и записывала в блокнот, таким образом, контролировала свое питание. Но при этом я пью здоровые чаи, и в их состав входит имбирь. Когда я на диете я не пью кофе, а только зеленый чай или любые чаи с имбирем. Итог – контролирую свою пищу и пью чаи с имбирем 4 -5 раз в день.




    0



    0
  2. Решила тоже остановиться на диете с имбирем. Имбирь убирает чувство голода, пила чай с имбирём, сначала пила в течение дня с зеленым чаем и чесноком. Потом заливала имбирь кипятком и настаивала минут 20-30, пила за полчаса до еды. Похудела на 6 килограмм за два с половиной месяца. Очень просто и эффективно.




    0



    0
  3. Я только недавно родила, как и многие столкнулась с проблемой лишних кг. Набирать вес я стала к концу беременности, во время токсикоза я наоборот сбрасывала, но потом очень быстро стала набирать. Мама посоветовала пить чай с имбирём, она пьет имбирь от давления и ей хорошо помогает, но в этом случае я рекомендовать не буду, это должен советовать врач. И так села я на кефирную диету и стала пить имбирь. В первую неделю ушло 4 кг, а за вторую сбросила 2,5 кг. Считаю, что это просто супер результаты




    0



    0
  4. Имбирь сам по себе очень полезен. Люблю вкус имбиря, мужу правда он совсем не нравится. Для того, чтобы похудеть села на жесткую диету и пью такой напиток: нужно взять сок одного лимона, разбавить 100 мл кипятка, а потом добавить 1 чайную ложку имбиря и меда. Все это необходимо настаивать и пить горячим. Очень вкусно и, конечно же полезно.




    0



    0
  5. Имбирь – это очень индивидуальной продукт. У меня есть проблемы со стулом, начала пить имбирь и стало намного легче. В туалет стала ходить чаще, а то раньше приходилось пить таблетки. Заваривала обычно имбирь, нечем его не разбавляла. Тут нет конкретной панацеи кому – то помогает для похудения, а кому то для здоровья, но организм каждого уникален. Главное быть здоровым, а не худым, но больным.




    0



    0
  6. Привет, не знаю, пила я имбирь для похудения, набрала после кормления вес, который не могу уже долгое время сбросить. Советовали попробовать имбирь, результата совершенного никакого нет, мало того, я еще 1 кг и набрала, не знаю, кому – то может он и помогает, я лишь могу отметить, что стала бодрее, а похудеть, он мне не как не помог.




    0



    0
  7. Уже 7-й месяц пью настой с имбирём, за это время похудела на 8 кг, каждый день выпиваю по несколько раз в сутки. Нравится сам привкус такой жгучести. Для меня имбирь это скорее приятная пряность, а не лекарство от лишних килограммов. Имбирь я тру на мелкую терку, и заливаю кипятком все стандартно и ничего сложного. Уже забыла, когда болела простудой, заметно укрепила свой иммунитет, стала спокойнее и бодрее себя чувствовать. Читаю тут про совмещение имбиря с чесноком, но сама такого не пробовала.




    0



    0
  8. Девчонки, милые, сколько вы би не съели и не выпили имбиря если вы ляжете на диван и выпьете, а потом закусите и скажите я обязательно теперь похудению, то смею вас разочаровать, этого не произойдет. В первую очередь подключите в свой повседневный образ жизни спорт, это может быть все, что угодно: бассейн, велосипедные прогулки, пробежки, все, что сами захотите, главное не сидеть на месте и не жаловаться. Еще вставлю пять копеек за жен с детьми, которые вечно ноют, что на себя нет времени!, дорогие мои,, было бы желание, а это все пустые отговорки.




    0



    0
  9. Похудела под контролем и четким наставлениям грамотного диетолога, кстати, он тоже мне назначил имбирный чай, сначала вызвал отвращение, потом привыкла. Диетологом была составлена диета под меня и имбирный чай, который я готовила по такому рецепту: большая ложка тертого имбиря на две большие ложки зеленого чая, и один литр кипятка, потом настоять в термосе примерно 20 минут и все можно начинать пить. Похудела с такой диетой и имбирным чаем на 8 кг.




    0



    0
  10. Имбирный чай действует и без всяких там долгих и жестких диет, проверено лично на себе. Я конечно не отрицаю, что если питаться сдобными булками, кушать пирожные и есть на ночть, но при этом пить имбирный настой, то вы прям сразу с ходу худеть будите нет, а вот если придерживаться здорового питания и при этом ежедневно пить имбирь, то вы увидите в скором времени хороший результат.




    0



    0
  11. Прочитала статью и отзывы, сейчас буду готовить себе имбирный чай, хочется конечно испробовать имбирь с чесноком, но пока нужно привыкнуть пить его чистым, а потом уже буду добавлять чеснок, еще записалась в тренажёрку буду заниматься усиленно и готовится к лету и к поездке на море. Надеюсь эффект все – таки будет. Всем удачи!




    0



    0

А что думаете вы?

Войти с помощью: 

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Войти с помощью: 

Генерация пароля
Free WordPress Themes, Free Android Games
Scroll Up