Перхоть – достаточно распространенная проблема, доставляющая немало дискомфорта. Она сопровождается сухостью кожи и зудящими ощущениями. Ее появление свидетельствует о неправильной работе организма. Чтобы избавиться от нее, необходим обстоятельный комплексный подход.
Главные причины появления перхоти
Перед началом устранения проблемы необходимо разобраться с причинами ее возникновения. Зачастую перхоть является результатом неправильно ухода за волосами. Но иногда она является симптомом серьезных сбоев в организме. Среди основных причин выделяют:
- Нехватка витаминов B, C и A. При их дефиците нарушается транспортировка питательных веществ, что приводит к сильной сухости кожи.
- Нарушенное кровообращение. Проблема вызвана сужение капилляров. Она характерна для людей, злоупотребляющих курением.
- Аутоиммунные заболевания. Одним из проявлений аутоиммунных патологий является псориаз. Он нередко сопровождается появлением перхоти.
- Эндокринные нарушения. Дисбаланс гормонов в организме приводит к изменениям процесса выработки кожного сала. Если кожа на этой почве становится слишком сухой, появляется перхоть.
- Хронические болезни желудочно-кишечной системы. Питательные вещества при заболеваниях ЖКТ усваиваются не полностью. Развитие авитаминоза на этой почве может спровоцировать перхоть.
- Окрашивание волос. Перхоть может быть результатом химического ожога. Он возникает в том случае, если выдерживать красящий раствор слишком долгое время.
- Нарушение правил гигиены. При неправильном очищении кожи наблюдается скопление себума. Он препятствует полноценному кожному дыханию, из-за чего эпидермис становится слишком сухим. Это влечет за собой появление перхоти.
- Неправильный подбор очищающих средств. Некоторые компоненты в составе шампуней оказывают агрессивное воздействие на кожу головы. В этом случае для устранения перхоти будет достаточно поменять шампунь.
Лечебные процедуры
Подход к устранению перхоти должен быть комплексным. Существует ряд процедур, улучшающих кровообращение и оздоравливающих структуру волоса. На них следует обратить внимание в первую очередь. К наиболее действенным относят:
- криомассаж;
- озонотерапию;
- пилинг кожи головы;
- мезотерапию.
Пилинг направлен на очищение от омертвевших частиц кожи. Его осуществляют с применением специализированных средств. Криомассаж подразумевает воздействие жидким азотом. Он борется с перхотью путем нормализации процесса кровообращения.
Мезотерапия предполагает внедрение витаминных составов под верхние слои эпидермиса. Процедура не только спасает от перхоти, но и укрепляет волосяные фолликулы. Озонотерапия – это процесс насыщения кожи кислородом. Облегчая клеточное дыхание, она избавляет от сухости и перхоти.
Народные средства
Для устранения перхоти нужен всесторонний подход. В первую очередь, следует нормализовать работу сальных желез. Для этого отлично подойдут средства народной медицины. Они помогут устранить зуд и снизить количество перхоти. К наиболее эффективным себорегулирующим средствам относят:
- Дегтярное мыло. Его используют для очищения кожи головы. Мыло обладает антисептическим и подсушивающим свойствами. Единственный недостаток – это выраженный отталкивающий запах.
- Алоэ. Маску из измельченного алоэ оставляют на волосах на 20-25 минут. Затем ее смывают теплой водой. Важно наносить состав не только по всей длине, но и на прикорневую зону.
- Пищевая сода. Она очищает кожу головы от омертвевших клеток и способствует улучшению кровообращения. 1 ст. л. соды нужно смешать с 2 каплями масла чайного дерева. Смесь выдерживают на голове 5 минут. Процедура придает ощущение свежести и чистоты.
- Отвар крапивы. Для приготовления 3 ст. л. крапивы необходимо залить 1 л кипятка. Полученным составом ополаскивают голову после мытья.
- Никотиновая кислота. Ее можно добавлять в шампунь или маску для волос. Одной ампулы хватит на несколько применений.
- Белая глина. Оказывая подсушивающее действие, глина впитывает в себя излишек сала и питает фолликулы. Ее наносят на прикорневую зону, предварительно разбавив минеральной водой. Через 20 минут маску следует смыть водой.
- Кокосовое масло. Подходит для тех случаев, когда перхоть вызвана повышенной сухостью кожи. Масло избавляет от дискомфорта и питает кожную поверхность питательными веществами. Важно не злоупотреблять этим средством.
- Настой шишек хмеля. 20 г основного ингредиента заливают 220 мл горячей воды. Через полчаса настаивания средство процеживают и используют для ополаскивания волос. Длительность применения составляет 1 неделю. Процедура нормализует процесс выработки кожного сала и делает локоны более послушными.
Противогрибковые средства
Перхоть часто бывает следствием грибкового заболевания. В этом случае проблему можно обнаружить, обратившись к специалисту. После подтверждения диагноза для лечения перхоти подбирают противогрибковое средство. К наиболее подходящим вариантам можно отнести:
- Низорал;
- Салициловую кислоту;
- Клотримазол;
- Нистатин.
Внутрь при грибковых заболеваниях необходимо принимать цинк. Суточная дозировка составляет 30 мг. Его необходимо пить после еды. Альтернативой лекарственного препарата станет обогащение повседневного рациона печенью, семенами подсолнуха, морепродуктами и шпинатом.
Чтобы снизить количество дрожжеподобных бактерий в организме, следует принимать пробиотики. Они нормализуют микрофлору органов ЖКТ, тем самым справляясь с грибковыми заболеваниями.
Перхоть, как косметический недостаток
Перхоть приносит не только физиологический, но и психологический дискомфорт. Она может осыпаться на плечи, делая внешний вид менее эстетичным. Именно поэтому перхоть приносит массу неудобств в повседневной жизни. При ее появлении необходимо проанализировать уход за волосами. Иногда именно в нем кроется причина проблемы.
Подбор шампуня
Себорея бывает жирной и сухой. У них совершенно разные причины появления. Соответственно, и шампунь для мытья волос следует выбирать, исходя из этого фактора. При сухой себореи перхоть образуется пластами. На коже при этом возникают трещины и повышенная чувствительность. Лечение подразумевает использование противогрибкового шампуня.
При жирной себорее волосы достаточно быстро теряют свежий вид. На коже в этом случае будут присутствовать выраженные покраснения. В запущенных случаях проблема трансформируется в облысение. Чтобы этого не произошло, необходимо пользоваться шампунем, регулирующим выработку кожного себума.
При подборе шампуня особое внимание следует уделить анализу состава. В нем должны присутствовать следующие ингредиенты:
- циклопирокс;
- салициловая кислота;
- сера;
- пироктон оламин;
- пантенол;
- амениксил.
Рекомендации специалистов
Избавление от перхоти осуществляется не только локальным воздействием, но и изнутри. Речь идет о питании. При сухой себореи рацион должен включать достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Первостепенно значение имеют омега-жирные кислоты и витамин B12. Они в большом количестве представлены в рыбе.
Также немаловажно обеспечить и водно-питьевой режим. Специалисты рекомендуют выпивать за сутки не менее 2-3 л жидкости. Это поможет избавиться от излишней сухости кожи. В дополнении к этому требуется избегать травматичных манипуляций с волосами – сушку феном, использования утюжка и т. д.
Предотвращение перхоти
Профилактика перхоти отнимает гораздо меньше усилий, чем ее лечение. Чтобы предотвратить появление проблемы, необходимо придерживаться следующих правил:
- в рационе обязательно должны присутствовать льняное и оливковое масла;
- от агрессивных шампуней лучше отказаться в пользу мягких;
- головные уборы следует подвергать регулярной стирке;
- для ополаскивания волос после мытья желательно использовать травяные отвары;
- уходовые средства без содержания силиконов находятся в приоритете;
- влажность воздуха в рационе должна составлять не менее 50-70%;
- массаж головы положительно сказывается на процесс кровообращения в области головы;
- стресс является одним из провоцирующих факторов себореи, поэтому крайне важно избегать его.
Чтобы избежать возникновения перхоти, нужно следить не только за волосами, но и за всем организмом в целом.
