Красивые ухоженные ноги – это не только эстетическое наслаждение. Как и красота волос, ногтей, кожи лица, красота женских ног говорит о здоровье. Большинство заболеваний проявляются неприятными симптомами именно на ступнях: артриты, сосудистые недуги, диабет. Именно поэтому пренебрегать уходом за ногами нельзя. Уход за ногами в домашних условиях не потребует от вас много времени и денег. Сегодня мы научим вас, как простыми и доступными способами улучшить состояние ног.
Уход за пятками в домашних условиях
Огрубевшая, желтая, шершавая, потрескавшаяся, кожа пяток бросается в глаза и приносит массу проблем ее обладательнице. Сделать их гладкими, как у младенцев, можно, имея желание и немного времени. Существуют множество процедур, улучшающих состояние грубой кожи: приведем эффективные и самые популярные методы.
- Самой доступной является ванночка. Возьмите 1 ст.молока + 1 ст. мыльного раствора + 3 ст.л. пищевой соли. Смешайте ингредиенты в тазике с горячей водой и подержите в ней ноги от 30 мин. до 1 ч. Эффект усилится, если после процедуры втирать в кожу пяток предварительно подогретое оливковое масло.
- Состояние грубых пяток можно улучшить скрабом для ног. Нанесите его на пемзу и аккуратно помассируйте пятки. В завершение – обработайте смягчающим кремом. Делайте процедуру не чаще 1 раза в 7 дней.
- Отличным размягчающим средством является маска. Подготовьте: 1 желток + 1 ч.л. лимонного сока + 0,5 ч.л. крахмала. Получившуюся смесь нанесите на область пяток (предварительно распарив их). После того, как образовалась корочка, смойте теплой водой. Завершающий этап – смазывание увлажняющим кремом.
- Известное всем комнатное растение алоэ, или столетник, является великолепным средством для борьбы с грубой кожей пяток. Разотрите стебли до мелкой кашицы и приложите к пяткам. Рекомендуется поверх надеть носки из 100%-ой шерсти и оставить на ночь. Результат, увиденный утром, превзойдет все ожидания!
Уход за стопами в домашних условиях
Стопы требуют еженедельного очищения от огрубевших клеток кожи. Воспользуйтесь нашими простыми советами для сохранения, а также улучшения кожи стоп.
- Сухую кожу стоп можно смягчить питательным кремом. Смажьте обильно сухие места, затем наденьте хлопковые носки и держите всю ночь. Вместо крема отлично подойдут и растительные масла.
- Красоту и здоровье подарит вам ванночка из цветков крапивы, зверобоя, череды, боярышника, календулы.
- Пожалуй, самое простое ухаживающее средство – это обычная пемза или педикюрная щетка. Возьмите молотый кофе (можно и магазинный скраб), нанесите на пемзу и обработайте стопы. В завершение – сполосните теплой водой и смажьте питательным кремом.
Уход за ногтями в домашних условиях
Ногти на ногах считаются одним из самых скрытых частей человеческого тела, но это не означает, что за ними не следует ухаживать. Неухоженные ногти могут стать причиной появления таких неприятностей, как мозоли, натоптыши, грибок. Ногти страдают из-за тесной обуви, несвоевременного подстригания, отсутствия элементарной личной гигиены. Ногти могут врасти в мягкие ткани и стать причиной дискомфорта и болезненных ощущений. Вот почему регулярный уход за ногтями ног должен стать такой же процедурой, как чистка зубов или умывание лица. Мы дадим рекомендации, придерживаясь которых вам удастся избежать неприятных проблем с ногтями.
- Научитесь правильно подстригать ногти: прямой линией, оставляя кончики ногтей над мягкой тканью. Ни в коем случае не допускайте, чтобы уголки вросли в кожу.
- Избегайте некомфортной, тесной обуви, которая сдавливает пальцы ног, а, следовательно, и ногти.
- Независимо от времени года, делайте педикюр. Приготовьте предварительно ванночку с раствором аммиака и 1 ст.л. соды. Опустите ноги в раствор и подержите ¼ ч. Затем вытрите и смажьте питательным кремом. При помощи пемзы удалите омертвевшую кожу на всех участках ног. Маникюрными щипцами удалите мозоли и натоптыши. Обрежьте ногти, затем обработайте пилкой. Осталось самая приятная часть – нанесение лака.
Уход за кожей ног в домашних условиях
Кожа ног, хотя и менее нежная, чем кожа рук, но требует ежедневного ухода и очищения. Не ленитесь ухаживать за ней, и она ответит вам сиянием, красотой и здоровьем.
- Никогда не мойте ноги горячей водой: это приводит к сухости кожных покровов. Ополаскивайте в конце мытья прохладной водой.
- Мыть ноги рекомендуется жирным мылом, а если вы страдаете потливостью ног – бактерицидным.
- Вытирайте ноги старательно, не пренебрегая участками между пальцами. Примите за правило после ежедневного мытья пользоваться кремом для ног, подходящим для вашей кожи.
- По-настоящему целебной для кожи ног являются растительные масла. Добавление в них сока апельсина, лимона усилит эффект масел.
- Во время принятия душа делайте массаж ног щеткой или мочалкой. Ступни массируют от пальцев к лодыжкам, затем переходят к коленям, бедрам: чем выше, тем слабее массажные движения. Массаж нельзя делать при варикозной болезни.
