Как устроить СПА-курорт прямо у себя на даче? Почему нужно ночевать на сеновале? Зачем добавлять в ванну апельсины? A также рецепт омолаживающей маски для лица.
Современные салоны предлагают сотни разных процедур для ухода за телом. Но поддержанием красоты занимались мм наши предки.
- Парную телятину использовали в качестве маски для лица. Девушки верили, что за ночь такой компресс смягчает кожу.
- Хлебные корки заливали кипятком и использовали вместо шампуня. От этого коса должна была расти быстрее.
- Умывание росой. Популярный способ среди тех, кто хотел продлить молодость, причем многие купались в каплях на рассвете нагишом.
Согласитесь, данные приемы кажутся немного странными, и наличие косметики на любой вкус и цвет существенно упрощают нам задачу. Однако эко-процедуры в домашних условиях, в любом случае, приносят больше пользы. Давайте рассмотрим самые необычные из них.
Курорт своими руками
Этим летом отдых на море ждет далеко не всех. Но устроить себе СПА-курорт можно даже на даче. Давайте выясним, как стать красивее и поправить здоровье, если Ваши возможности ограничиваются поездкой загород. Читайте внимательно и повторяйте!
СПА-зона
Фермерские продукты содержат больше полезных веществ и витаминов и меньше опасных химикатов. Используйте их, чтобы делать маски для лица. Самое полезное сочетание: жирная сметана + свежая клубника. Сделайте пюре из ягод, смешайте ингредиенты и наносите на лицо. Сметана содержит витамин A, он ускоряет обновление кожи и препятствует старению, a клубника – поставщик витаминов С и В9. Они омолаживают и защищают от вредного воздействия ультрафиолета.
Продолжительность процедуры: 30 минут.
Зона полезного сна
Здоровый сон – это лучшее лекарство, особенно, если Вы это делаете на свежем воздухе. Так что до встречи на сеновале! Сенные ванны – популярная бьюти-процедура. Ароматные луговые травы содержат кумарин-гликозиды, эфирные и дубильные вещества. Они улучшают циркуляцию крови в организме, облегчают боли и успокаивают нервы, a эфирные вещества способствуют глубокому и качественному сну.
Продолжительность процедуры: от 1,5 часов.
Также полезно устраиваться на дневной сон в гамаке. В слегка покачивающейся кровати мы засыпаем лучше, выяснили ученые. Легкое движение меняет характер сна и делает его более глубоким и длительным. Ученые даже зафиксировали быстрый переход в 4 самую глубокую и полезную для восстановления организма фазу сна.
Зона водных процедур
Наша кожа выводит из организма загрязнения и токсины, поэтому обязательно нужно ей помочь. Для этого Вам понадобится крепкая деревянная бочка. Она легко заменит сеанс гидромассажа. Для усиления эффекта добавьте в воду по 50 г. листьев мелиссы, мяты и апельсиновой цедры. Такая ванна снимает раздражение, очищает и освежает кожу, a также улучшает циркуляцию крови и восстанавливает ткани.
Продолжительно процедуры: около 1 часа.
Зона общения с животными
Выходные – самое время избавиться от накопившегося за рабочую неделю стресса. И в этом Вам точно помогут животные. Общение с ними снижает артериальное давление, нормализует дыхание и сердцебиение. Кроме того, контакт с животными способствует выработке неспецифического иммунитета, устойчивости к вирусам и респираторным заболеваниям. A заодно Вы просто получить огромное удовольствие!
Продолжительность процедуры: от 1 часа.
Экстремальная зона
После того, как Вы хорошо расслабились, стоит привести тело в тонус. Порцию адреналина даст сафари на квадроциклах. Такие заезды тренируют внимание и координацию движений. Скорость способствует выработке эндорфинов и адреналина, a эти гормоны повышают иммунитет и поднимают настроение.
Продолжительность процедуры: от 30 минут.
Остались этим летом без отпуска? Устройте себе СПА-выходные на природе:
- Делайте полезные маски для лица;
- Принимайте травяные ванны;
- Общайтесь с животными;
- Как следует высыпайтесь.
Совмещайте приятно с полезным и заботьтесь o своей красоте! Это можно делать даже если Вы проводите лето на даче. Будьте здоровы!
