Наступило лето и вместе с ним пришло палящее солнце, от которого можно заработать тепловой удар. Узнайте каковы симптомы и первая помощь при тепловом ударе в данной статье!
На самочувствие человека влияет множество факторов, в том числе погода. Например:
- Температура воздуха. Резкое похолодание может привести к выбросу гистамина, a это вещество провоцирует обострение хронических инфекций.
- На колебания атмосферного давления реагируют наши барорецепторы. Они расположены, в том числе, в стенках наших сосудов. Погода может привести к скачкам артериального давления и общему ухудшению самочувствия.
- Влажность воздуха. Чем она выше, тем больше у Вас риск развития отеков тканей. Они дают o себе знать болями в суставах, одышкой и ухудшением состояния кожи.
Также серьезно стоит опасаться палящего солнца, от которого можно заработать тепловой удар. Давайте узнаем, как себя вести, если солнце все-таки припекло.
Наконец-то лето в городе! Мы все выбираемся на солнце, и тут же получаем тепловой удар, но мы уже спешим Вам на помощь.
Тепловой удар – это физиологические последствия перегрева организма. Произойти он может как под непосредственным воздействием солнечных лучей, так и в жарком помещении. При этом появляются нарушения терморегуляции и кровообращения. Особенно это опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, детей и пожилых людей.
Симптомы
- Одышка;
- Учащенное дыхание.
Из-за перегрева кровь в наших сосудах густеет, замедляет движение и в итоге наш организм страдает из-за недостатка кислорода. Поэтому Ваша главная задача обеспечить приток свежего воздуха к пострадавшему. Не стесняйтесь, сразу снимите с него лишнюю одежду, расстегните ремень и пуговицы, и обмахивайте бумагами, чтобы создать поток прохладного воздуха.
Многие уверены, солнечный загар способствует синтезу витамина D в организме, но ученые из Валенсии вычислили, что для пополнения запаса вещества летом нам достаточно проводить на улице всего 29 минут, причем, желательно с 9:00 до 11:00 утра.
A в зимние дни продолжительность безопасного загара возрастает до 2,5 часов.
Симптомы
- Покраснение кожи;
- Повышение температуры тела.
При повышении температуры тела, наши сосуды расширяются и кровь приливает к поверхности кожи. Это первый признак нарушения терморегуляции. Это может произойти из-за занятия спортом на жаре или долгом пребывании на солнце. Быстро снизить температуру тела помогает обтирание прохладной водой 18-29 градусов С или спиртом. Испаряясь с поверхности кожи, они охлаждают ее. Или можно принять ледяную ванну, правда лежать дольше 5 минут в ней не стоит.
Пластырь для защиты от солнечных ожогов разработали специалисты из университета Сиднея. Его поверхность покрыта специальными чернилами, и когда коже угрожает ожог – они бледнеют. В это время любители загара понимают, что пора уходить в тень.
Симптомы
- Головокружение;
- Потемнение в глазах;
- Галлюцинации.
Жара влияет на наш организм не только снаружи, но и внутри. Кровь становится более вязкой, и от этого ей труднее двигаться по сосудам. У Вас может закружиться голова. Если зрение и голова Вас подводят, немедленно займите горизонтальное положение. Справиться с ситуацией помогают холодные компрессы. Прикладывать их нужно на затылок и лоб, a также туда, где проходят крупные сосуды. Используйте для этого мокрое полотенце или лед.
Летом мы много времени проводим на солнце, но даже не догадываемся, как сильно оно влияет на наши органы.
- Мозг. Под влиянием ультрафиолета в нем образуются эндорфины – гормоны удовольствия. Именно поэтому солнечный день поднимает настроение.
- Сосуды. Благодаря солнечным ванным в крови снижается уровень холестерина, a это помогает поддерживать здоровье сосудов и сердца.
- Кости. Ультрафиолетовое излучение стимулирует выработку витамина D в организме, a он способствует лучшему усвоению кальция и укреплению скелета.
Симптомы
- Потеря сознания
Что делать если человек упал в обморок? Из-за жары мозг испытывает кислородное голодание, работа органов нарушается, и сознание Вас теряет. В первую очередь нужно обеспечить приток воздуха к мозгу. Положите пострадавшего так, чтобы ноги были чуть выше головы. Голову лучше развернуть набок, в отключенном состоянии мышцы языка расслабляются и человек может задохнуться. Восстановить кровообращение мозга и привести человека в чувства помогает массаж подушечек пальцев, мочек ушей, a также специальных точек под носовой перегородкой и в центре складки под нижней губой. Также помочь человеку прийти в себя можно, если на него побрызгать водой или поднести к носу ношатырный спирт.
Ученые из США доказали, что любители татуировок чаще страдают от тепловых ударов. Рисунки на теле приводят к повреждениям и неправильной работе потовых желез. В итоге они выделяют меньше пота, но выводят из организма больше натрия, a это приводит к ухудшению терморегуляции.
Следите за тем, чтобы обстановка вокруг Вас не накалялась и тогда никакой удар не отправит Вас в нокаут!
